व्रत में क्या खाये ?क्या सावधानी रखे?
आज मैं इस पोस्ट में बताऊगा की व्रत में क्या खाये ? क्या न खाये ? क्या सावधानी रखे ?
चलिए तो शुरू करते है। यदि आज आपका व्रत है तो आप पूजा - अराधना के बाद कुछ खा सकते है। खाने में आप fruit ले सकते है या fruit का juice ले सकते है। परन्तु ध्यान रहे कि जूस में सेंधा नमक तथा चीनी के आलावा और कुछ न हो।
इसके आलावा आप दूध में चीनी डालकर पी सकते है या फिर चाय पी सकते है। दूध पीने से आपको नई एनर्जी मलती है।
व्रत के समय सावधानी :-
आज के लिये इतना ही। यदि ये post आपको अच्छा लगा तो like करे और share करे। यदि आप का कोई सवाल हो तो comment box में लिखे। धन्यवाद !
आज मैं इस पोस्ट में बताऊगा की व्रत में क्या खाये ? क्या न खाये ? क्या सावधानी रखे ?
चलिए तो शुरू करते है। यदि आज आपका व्रत है तो आप पूजा - अराधना के बाद कुछ खा सकते है। खाने में आप fruit ले सकते है या fruit का juice ले सकते है। परन्तु ध्यान रहे कि जूस में सेंधा नमक तथा चीनी के आलावा और कुछ न हो।
fruit में केला ,संतरा ,सेब ,अंगूर ,अन्नास ,पपीता ,अमरुद ,आम इत्यादि कुछ भी हो। फल खाना इसलिये अच्छा होता है क्योकि फल खाने से चक्कर आने जैसी परेशनी नहीं होती है।
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इसके आलावा आप दूध में चीनी डालकर पी सकते है या फिर चाय पी सकते है। दूध पीने से आपको नई एनर्जी मलती है।
आलू और कट्टू के आते के पराठे बना सकते है।
- व्रत के समय यह सावधानी रखे कि किसी भी कारण से आप की सेहत अच्छी नहीं है तो आप तुरंत डॉक्टर को दिखाऐ।
- यदि आप कमजोरी महसूस करते है तो पूजा -अराधना करके कुछ खा ले।
- यदि आपको चक्कर महसूस हो तो कुछ समय आराम कर ले।
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